A Tantra egy gyakorlati típusú jóga, amely több jógafajta szintézisével alakult ki. Egy olyan technika, amely segít megtanulni kitágítani érzékeinket, elengedni elménket és elérni egy magasabb szintű tudatosságot, végső soron a teljes megvilágosodást.

A kundalini gyakorlási rendszerben az apánát (a köldök és az anus között elhelyezkedő felfelé irányuló életenergia) az energia csatornákba irányuló pránával (életenergia) egyesítve, hatalmas energia szabadulhat fel. Ez az energia segíthet felkelteni a gerincoszlop alján szunnyadó energiát, a kundalinit. Ezt az életenergiát a gerincoszlopban egy keskeny csatornán (susumna) felfelé vezetve a kundalini a hat energia központon (csakra) áthaladva végül eléri a hetedik, legfelső energia csakrát (sahasara). Itt az elme tevékenységei tökéletesen megszűnnek Az agyféltekék, elcsendesednek, leáll a belső párbeszéd. Megszűnik a tér és az idő, elérjük a samadhit, az abszolút boldogság állapotát.

A kundalini energia felébresztése magas spiritualitást és nagy gyakorlatot igényel. A tantrikus jóga ezek elsajátításához segít hozzá. Az ászanák (jóga-testhelyzetek), mantrák és pránajámák (jógalégzés) gyakorlásával megtisztíthatjuk a testet, és elsajátíthatjuk az

*energia kapuk (csakrák) megnyitásának és az energiák tudatos áramoltatásának technikáit,
*a férfi-női energiák harmonizálásának módját,
*szexuális energiánk magasabbrendű erővé emelését,
*a kozmikus energiák belső erővé minősítését,
*a tudat kiteljesítésének technikáit.

A tantrában új dimenziókat nyithatsz párkapcsolatodban, kiteljesedhetsz, és teljes spektrumában élheted meg fizikai tested.