A stressz hatására és egyéb környezeti ártalmak miatt a nyak és lapocka rész, valamint a gerinc deréktáji szakasza elég terhelt. A feszültség nyomán a vállizmok és hátizmok megkeményednek, és csomók rakódhatnak fel. A kezelés első eleme a borogatás, amely kamillás meleg és hideg vizes kendő felváltott alkalmazásával történik. A borogatás hatására az izmok kilazulnak, amely jó előkezelés a masszázshoz. A masszázs során a teljes hátat, a nyaktól a derékig kezeljük, lazítjuk tovább.