Osho újra elővett és felújított több régi meditációs technikát különböző tradíciókból, és több egyedi technikát is kifejlesztett (Dinamikus meditáció, Kundalini meditáció).

A mozgás meditáció segít felismerned, önnön magad életében összeszedett gátakat, gátlásokat a képtelenség érzetét .Érzelmi blokkokat old. Segitségével kiemelkedsz a hétköznapokból.